5 Kerugian Minum Susu Yang Tak Banyak Orang Ketahui, Sadarkah Kamu?

Posted by Ganas003 on Agustus 19, 2019 in , ,

5 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui, Sadarkah Kamu?

Lebih banyak mana, laba atau kerugiannya?

Seperti yang kita tahu, susu punya segudang manfaat baik bagi tubuh. Dalam segelas susu dengan ukuran 240 ml, mengandung 149 kalori, 88 persen air, 7,7 gram protein, 11,7 gram karbohidrat, 12,3 gram gula dan 8 gram lemak. Susu bermanfaat untuk memperkuat tulang, membantu pertumbuhan anak serta meningkatkan selera makan.
Di sisi lain, susu juga punya kerugian yang tak banyak orang ketahui. Apa saja kerugian mengonsumsi susu bagi badan manusia? Temukan jawabannya di bawah ini!

1. Ada hormon yang disuntikkan ke badan sapi perah

 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui 5 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui, Sadarkah Kamu?cowseatgrass.com
Ada banyak peternak sapi yang sengaja memberi suntikan hormon pada sapi-sapinya. Tujuannya biar sapi menghasilkan lebih banyak susu dan menawarkan mereka laba materi. Sayangnya, hormon yang disuntikkan ke sapi perah kemudian susunya kita minum dapat memicu kanker prostat dan kanker payudara. Wah, ngeri juga ya?

2. Memicu alergi

 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui 5 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui, Sadarkah Kamu?flo.health
Ada sebagian orang yang mengidap alergi susu. Ini merupakan reaksi asing dari sistem kekebalan badan terhadap susu sapi dan susu mamalia lainnya. Alergi ini menimbulkan gatal-gatal pada kulit, mual, muntah sampai sulit bernapas. Mau tak mau, kita harus mengucapkan selamat tinggal pada susu!

3. Mengandung lemak jenuh yang tinggi

 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui 5 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui, Sadarkah Kamu?survivingmesothelioma.com
Bukan hanya itu, susu sapi juga mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi. Satu gelas susu berukuran 237 ml mengandung 4,6 gram lemak jenuh. Sementara itu, konsumsi lemak jenuh harian kita hanya dibatasi 13 gram per hari. Mengonsumsi terlalu banyak lemak jenuh akan menciptakan kolesterol LDL naik serta memicu penyakit jantung dan stroke!

4. Terkadang, melamin ditambahkan dalam susu

 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui 5 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui, Sadarkah Kamu?eatthis.com
Beberapa produsen sengaja menambahkan melamin ke dalam susu, khususnya susu bubuk. Melamin ditambahkan untuk meningkatkan jumlah protein secara instan. Padahal, melamin berbahaya apabila tertelan, terhirup atau diserap melalui kulit. Bahkan, di China pada tahun 2008, melamin pada susu menimbulkan enam bayi tewas dan 300.000 orang jatuh sakit, terperinci laman BBC.

5. Memunculkan abuh pada remaja

 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui 5 Kerugian Minum Susu yang Tak Banyak Orang Ketahui, Sadarkah Kamu?insider.com
Terakhir, susu ternyata dapat memunculkan abuh di kulit wajah remaja! Seperti kita ketahui, hormon dewasa masih belum stabil. Sementara itu, susu murni (fresh milk) dan full cream membuat abuh bermunculan di wajah remaja. Tenang, dewasa masih dapat minum susu kok! Coba konsumsi susu rendah lemak atau susu skim, ya!
Nah, itulah 5 kerugian mengonsumsi susu yang perlu kau ketahui. Kalau kamu, paling sering mengalami yang mana nih?